6686体育SPA是按摩的一种，但比按摩的内涵要丰富许多！通常，SPA和按摩相比，多了水和精油带来的身心愉悦感。

　　SPA一词源于拉丁文“Solus Par Agula”（Health by water)的首字母，Solus（健康），Par（在），Agula（水中），意为水疗，用水来达到身心健康的目的。而SPA是指利用水资源结合沐浴、按摩、涂抹保养品和香熏来促进新陈代谢，满足人体视觉、味觉、触觉、嗅觉和思考达到一种身心畅快的享受。SPA，是由专业美疗师、水、光线、芳香精油、音乐等多个元素组合而成的舒缓减压方式，能帮助人达到身、心、灵的健美效果。

　　SPA分很多种类，根据服务内容和时长、不同的功能和穴位，价格区间跨度也很大。比较常见的是胃肠保养、脊柱保养、十二经络平衡术、全身淋巴排毒、全身芳香理疗、颅内净化减压、背部刮莎滑罐等疗程项目。还有有面部护理、眼部护理、身体护理。怡享到家的特色SPA还把身体护理部分细分为睡眠理疗和肾部保养，配以温灸仪的辅助，使理疗效果得以叠加。

　　一个完整的SPA有哪些步骤？建议SPA前先冲凉，第一步，来个简单的沐浴冲洗身上污垢；第二步，泡个浴，促进脂肪燃烧、消除疲劳；第三步，躺下磨砂，有助于改善毛糙、干燥、脱皮的肌肤；第四步，SPA按摩正式开始，为全身的皮肤、淋巴、肌肉、经络按摩一遍，让身体和心灵进入深度放松，顿感神清气爽，身轻如燕！第五步，敷上精油或体膜，按摩15-20分钟左右，让皮肤吸收更多的营养和水分；最后一步：擦体霜。全身涂上滋润体霜，滋润肌肤的同时亦可保护皮肤。

　　现代SPA主要透过人体的五大感官功能，即听觉（疗效音乐）、味觉（花草茶、健康饮食）、触觉（按摩、接触）、嗅觉（天然芳香精油）、视觉（自然或仿自然景观、人文环境）等达到全方位的放松，将精、气、神三者合一，实现身、心、灵的放松，如今SPA逐渐演变成现代美丽补给的代名词。