6686体育网页版首演总是激动人心的，特别当你是主角的时候!第一次Spa登场，让专业人士教你怎样赢得小金人，避免尴尬事件。
最重要的一点：做Spa之前冲个淋浴是每个人的义务!另外，没人愿意在Spa馆里展示自己的体毛，所以去毛也是必要的。不过，去毛最好在3天前完成，因为考虑到可能要做去角质之类的肌肤护理，刚做完除毛的肌肤比较脆弱，不能直接进行这类护理的。
除了钱包你最好什么也不要带。在Spa馆的接待处你会拿到你的Spa套装，里面包括浴袍、拖鞋、绒呢毛巾。当然，如果是下班之后直接去的话，Spa馆里会有独立的私人储藏柜让你放置多余物品。记得带上轻松的心情，将手机调整到无声模式有利于你和理疗师更好地进入角色。
专业人士建议，在Spa的过程中应该保持身心的舒适，如果胃过于饱胀，做按摩护理时平躺的姿势可能会令你感觉不适比较理想的方式是在做Spa前2小时进食，吃些易于消化的食物。最好放弃诸如炸猪排这类加重肠胃负担的食品。同时要注意的是，如果空腹做Spa，很可能导致供血不足等循环系统方面的问题。
这取决于不同的护理项目。一般做全身护理时只穿由Spa提供的一次性纸质内裤。
接受这种按摩一般可以穿轻薄的全棉衣服，这样揉、按、拉等亚洲的按摩方式不会受到衣服的影响。
不会。理疗师们都会非常谨慎，即使在进行全身按摩时也是如此。好的按摩师或理疗师会事先询问。可以触碰你的哪些部位。你也可以主动告诉她你的敏感部位。如果你不是很敏感，胸部的精油按摩绝对是一个值得的尝试，感觉会非常好哦!另外，按摩师都掌握一项绝活，那就是及时地用毛巾盖住你的身体。
一般顾客在做Spa时发出声音是因为感到舒适，而不是因为疼痛。只有在拔眉毛、去黑头和泰式按摩时会感到微微的剌痛。这还要看个人的敏感程度。另外，也可能因为高温而被烫痛或因为寒冷而颤抖。Spa工作人员自己会判断，顾客是否觉得太冷或正在出汗。否则，你一定要自己提出来。因为不管是冷是热，初衷都是为了让你得到放松并且更加享受的护理过程。
不是，而且恰恰相反。Spa的目的在于带你进入另一个世界，让身心获得彻底的放松。你的这次护理绝不是为了来讨论世界政局或是深入了解理疗师复杂的家庭问题。你只要闭上眼睛，启动全身的放松按钮，完完全全地沉醉其中就行了。因为享受而沉默的你会让按摩师很有成就感哦!
如果预订了多项护理，建议先从沐浴开始，彻底清洁有助于接下来的养分吸收。第二步一般可以选择去角质，温和的按摩有助于老旧表皮细胞的脱落，使肌肤处于最佳的“婴儿状态”，吸收下一步的按摩精油。当你告别了皮屑，毛孔也已打开时，就可以来到整个项目最精华的步骤：精华护理。这可能是精油护理，也可能是美容院专用的肌肤保养品，你可以根据自己的需要选择相应的产品――美白、保湿、舒缓……都是常见而有效的护理步骤。建议你在最初接触SPA的一段时间内尝试一些不同的护理套餐，当发现特别中意的之后。就一直坚持下去吧!
有些Spa馆已经开发出了独一无二的理疗专用音乐。当然，顾客想听音乐的要求不应该被拒绝。如果你只是喜欢某位大师的音乐来放松自己，只要向工作人员询问是否有这类CD就行了。大多数Spa馆都会乐意为你服务。不行的话可以放些轻柔的世界音乐，一个好的Spa馆的CD唱机里绝对会有。
这时候先问自己一个问题：你对服务满意吗?尽管我们身处的环境对“接受服务后给予小费”有很明确的要求，但如果真的满意的话就不要吝啬。毕竟，Spa是一项长期的、一对一的服务，第一次给理疗师适当的小费，既是对她服务的肯定，也有利于建立起更亲密、长期的互动关系。另外，小费最好在理疗结束时直接给，因为账单一般会在接待处另外结算。
如果可以，最好选在星期一到星期五某个安静的中午，这个时间的客人比较少，更能体会到Spa给你带来的安静享受。如果中午的休息时间不够做一次全身的Spa套餐，那么晚上或是休息日也是不错的选择。考虑到双休日和下班后的时间人会比较多，最好提前一周预订。现在，一些Spa馆专门为工作繁忙的人士推出了30分钟的“午休放松套餐”，认准一家Spa馆之后，你也可以选择在中午简单放松一下。总而言之，无论时间如何安排。调整心情享受一下放松的护理才是至关重要的。
人的体质、性格、性情千差万别，不同的人对SPA的诉求，自然不可能完全一样。做SPA，同样需要“具体问题，具体分析”。比如，心境浮躁、好动、好胜的人去做激励型的SPA，恐怕就是火上浇油，而不思进取、容易倦怠的人去做身心净化的SPA，恐怕只会更加倦怠。
“热石疗法”不同于传统的精油护理，它用经过加温的石头来代替美容师的手为顾客作护理。不是所有的石头加热都可以称为“热石”，只有采自夏威夷的火山石才能起到疗效。和一般光滑的石头不同，它的表面拥有许多细小的孔，就如同皮肤上的毛孔一般，浸泡在精油中能逐渐吸收精油成分，然后缓慢释放到皮肤上，并使其深入人体。让理疗师为你调制合适你的精油产品，结合特殊的淋巴排毒手法，能解决许多恼人的皮肤问题。