6686体育哮喘 哮喘是一种常见的变态反应性疾病，常见气管及支气管对各种刺激物的易 感性增高，引起支气管平滑肌痉挛，黏膜肿胀，分泌增加，从而导致支气管管腔窄而发病。主要表现为呼气性呼吸困难，伴有肺部哮鸣音。 SPA疗法：（1）颈前 （2）脊背上半部 （3）胸部 （4）肺经 最佳调理：G3、君沛、如沛、鱼油 过敏性鼻炎 过敏性鼻炎为机体对某些过敏原敏感性增高而呈现以鼻腔粘膜病变为主的一种过敏性疾病。分常年发作和季节性发作二型。表现为发作性鼻痒、喷嚏、鼻流清涕、鼻塞、嗅觉暂减，发病突然，消失迅速，过后鼻复常态。 SPA疗法：（1）面部（印堂、迎香） （2）背部（大椎以下到肾俞） （3）下腹部（气海） （4）大肠经和肺经 （5）脾经（阴陵泉）肾经（复溜） 最佳调理：G3、君沛、如沛、鱼油 颈椎病 颈椎病是颈椎及其周围的软组织发生病理改变，导致颈神经根，颈脊髓，椎动脉及交感神经爱到压迫或刺激，从而产生各种症状。临床表现轻者为持续性酸痛；重者为阵发性剧烈疼痛，多数出现沿颈神经根串痛，伴有针刺样或触电样麻痛感。 SPA疗法：（1）后发际整个肩颈部 （2）脊背部（整个脊椎） （3）大肠经（合谷）和三焦经（外关） （4）脾经（血海） 最佳调理：如沛、鱼油、 肩周炎 肩周炎指肩关节及周围的滑囊、肌腱、韧带等组织的变性疾病。特点是肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重；肩关节活动功能受限，而且日益加重；好发于40~50岁，以女性多见。 SPA疗法：（1）后颈部 （2）肩上、肩胛、肩前、肩后（整个肩部） （3）大肠经与肺经、三焦经 最佳调理：如沛、鱼油 腰椎间盘突出 腰椎间盘突出是腰椎间盘发生退行性变性以后，因某种原因致纤维环部分或全部破裂，连同髓核一并向外膨出，压迫神经根或脊髓而引起以坐骨神经痛为主的临床综合症群。临床表现为腰痛及腰痛向下肢放射，咳嗽排便时加重，脊柱侧弯，腰椎生理前突消失，腰部僵直，腰部活动多为不对称性受限。 SPA疗法：（1）腰部痛点 （2）膀胱经从痛点承山穴 （3）胆经 最佳调理：如沛、鱼油、君沛 糖尿病 糖尿病是一种由遗传基因决定的全身慢性代谢性疾病。由于体内胰岛素的相对或绝对不足而引起糖、脂肪和蛋白质代谢的紊乱。其主要特点是高血糖及糖尿。临床表现早期无症状，发展到症状期临床上可出现多尿，多饮、多食、疲乏，消瘦等症候群，严重时发生酮症酸中毒。 SPA疗法：（1）脊背部（整个督脉和膀胱经） （2）腹部（任脉中断） （3）三焦经 （4）胃经（足三里）脾经（三阴交） 最佳调理：灵芝、红曲、君沛、如沛、鱼油、 高血压 高血压以体循环动脉血压增高为主要临床特征，并伴行血管、心、脑、肾等器官病理性改变的全身疾病。常伴有头晕、头痛、眼花、耳鸣、烦躁、失眠、眼底动脉普遍或局部变窄，左心室肥大，严重者可致左心衰竭，脑出血，高血压脑病，肾功能衰竭，视网膜出血等。 SPA疗法：（1）头部（百会） （2）背部（督脉） （3）肺经（云门、中府） （4）胃经（足三里） 最佳调理：G3、如沛、鱼油、花粉 子午流注与人体五脏的关系 有一个词叫“因天之序”，意思是天道自然的顺序，世间万事万物的发展一定是以“生发”、“生长”、“收敛”、“收藏”这个顺序进行的，我们人体也一样，不同的时辰，不同的脏器值班，或者叫主事，具体如下： 子时（23-1点）是人体的生发之机。这时，胆在值班，我们要好好睡觉，养胆气； 丑时（1-3点）肝在值班，这时如果仍没休息，就会伤及肝血； 寅时（3-5点）是人们深度睡眠的时间，这时肺在值班； 卯时（5-7点）这时大肠主管全身气血流行的大局，此时应大便； 辰时（7-9点）这是胃在主时，我们该吃早饭了； 巳时（9-11点）是脾在主事，如果没吃早饭，那么这时脾就会空运化，长期下去，脾会受伤； 午时（11-13点）是心在主事，这时应小睡片刻； 未时（13-15点）到了小肠主事，开始吸收水谷的精华； 申时（15-17点）膀胱来值班了，全身气化能力最强，头脑最活跃，是一天中最好的学习和工作时间； 酉时（17-19点）肾来接班，它要发挥闭藏的功能了，把一天所运化和吸收藏 戌时（19-21点）由心包主事，这个时候应该娱乐，不能憋闷和压抑，当然不是要你去K歌喝酒，是你与家人交流情感 最后到了亥时（21-23点）由三焦主事，就是人该休息的时候了。 《黄帝内经》告诉我们，人体是一个最无为和最自足的系统。我们如果偏离了自然规律，是必然要生病的。所以，我们一定要“因天之序”，根据身体本性的原则来对待我们的身体才能达到和谐。 * Lee et al,Science1999; 28:1390 热量限制下延缓老化之基因表现图谱 相关基因Related Genes： 能量代谢/蛋白质代谢(糖尿病) 生物合成/神经元因子/DNA修复(癌症) 钙质代谢/ 压力反应 年龄 青春健康指标 ageLOC人生 我们现有的人生 ageLOC愿景：延伸青春、美丽、健康的生命 让老化终止在2010年，ageLOC邀你共同见证 * * * AGELOC修身SPA与经络保健 主 讲 ： 徐 文 娟 不生病是所有人最大愿望和追求 为此你做过什么呢？ 你了解过自己的身体吗？ 你知道为什么会生病吗？ 是求？ 是保？ 人的身体好比银行，今天透支一点，明天透支一点，日积月累，银行就不干了。 当健康不断被透支时，身体就会告诉你哪不舒服了，腰疼、背疼、落枕、感冒等，都是身体在提醒你，要存钱了。 怎么存呢？ 经络的作用：不仅仅是治疗已经发生的疾病，更重要的是治“未病”！ “未病”就是尚未成形，正在发展中的疾病。 每个人至少要重设一次 经络 是：人体运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯串上下的路径。把人体内的五脏六腑，外的四肢百骸，五官九窍、皮、毛、肉、筋、骨等联系成一个整体，以行气血，和阴阳，使人体客部的功能活动得以保持协调和平衡。所以经络通，百病无（俗话说“通则不痛，痛则不通） 包括：经脉和络脉两部分，其中纵行的干线称为经脉，由经脉分出网络全身各个部位的分支称为络脉。 经络起源 2500年前的《黄帝内经》载：“经脉者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起。”并有“决生死，处百病，调虚实，不可不通”的特点. 作为经络学说的第一位实践者，黄帝自己就很注重休养身体，他最终活到了120多岁，他的子孙也都活到百岁。 如何疏通经络 经络堵了，怎么办？ 指压、推拿、针灸、拔罐、刮痧、电疗等。 学习中医？找专业人士？ 今天的我们怎么办？ AGELOC修身美颜不辨SPA仪让我们做家庭的保健医生 Ageloc微电流修身SPA仪 Ageloc微电流修身SPA仪 Body Shaping Gel 纤体紧致凝胶 成分: 可可萃取物: 抑制脂肪细胞中的酵素，让脂肪瓦解 黄金洋甘菊萃取精华: 阻断细胞中的受体让细胞储存的功能，有助抑制脂肪堆积。  效益: 直接针对脂肪堆积问题，排毒，恢复紧实健康有曲线的肌肤紧实手臂，肚腩，大腿，臀部 临床证实： 8 周临床试验发现： 73% 使用者的大腿围尺寸小了 92% 明显改善橘皮组织（使用美体精华液后） Dermatic Effects美体精华液 效益: 抑制橘皮组织的产生，让皮肤看起来更年轻 富含蜂蜜萃取物, echinacea, aloe and hyaluronic acid 能舒缓并滋润皮肤 临床试验： 8周的临床试验发现 55% 减少橘皮组织 84% 皮肤更湿润 37% 改善皮肤紧实度 69% 提升皮肤柔滑度 经络系统的内容 经络由：经脉和络脉组成。有十二经脉、十二经别、奇经八脉、十五络脉、十二经筋、 十二皮部等。其中经脉方面的，以十二经脉为主；络脉方面的，以十五络脉为主。它们纵横交贯，遍布全身，将人体内外、脏腑、肢节联成为一个有机的整体。 十二经脉：是十二脏腑分出来的十二条经脉，每一个脏腑各联系一条经脉，分左右对称循行于头面、躯干、四肢，纵贯全身上下，为经络系统中的主体，所以，又称为十二正经。 经脉的分类 经脉分阴经和阳经 分部在手足： 手六条（三阴三阳） 足六条（三阳三阴） 经 络 走 向 手之三阴胸内手 手之三阳手外头 足之三阳头走足 足之三阴足走腹 胸 手 足 头 手三阴 手三阳 足三阳 足三阴 手三阴之肺经 人体的总理——手太阴肺经 路径：上胸外侧→大指 理疗：感冒，发烧 肺经潜伏病症： （1）外经病：麻木、疼痛、发冷、酸胀等 （2）脏腑病：胸闷、咳嗽、气喘、气短、心烦不安等；还有鼻塞、感冒、流涕、伤风等 （3）同时如果肺经异常会导致皮肤的改变。 （4）重要穴位：云门、中府（降血压）（晴雨表）、尺泽和孔最（治热治痛治出血）、列缺（肩颈、补肺肾之虚，管小病小疾）。 （5）肺：五行属金、五色主白、五方主西、五情主悲、五味主辛、五官主鼻。 最佳调理：君沛、如沛、鱼油 手三阴之心包经 代心受过，替心受邪——手厥阴心包经： 路径：乳旁→中指 心包就是心外面的一层薄膜，能够代心受，替心受邪。因为“心为五脏之大主”，相当于身体之国的君主。所以由心仓之臣来替君承受。 理疗：心脏 （1）35岁后就要敲心包经：输通心包经可使血液流动加快，使附着血管壁上的胆固醇剥落，随后排出体外。 （2）心脏的随身保健医生——内关：有宁心安神、理气止痛、和胃降逆的作用。内关也是养颜养心的美丽穴。 最佳调理：如沛、鱼油、红曲 手三阴之心经 主宰人体的君王——手少阴心经 路径：腋下→小指 从心开始，出来属于心脏的系带，下过隔肌，络于小肠。 理疗：脑梗、中风、心脏病、失眠 （1）心经异常身体会出现：心胸烦闷、疼痛、咽干、口渴、眼睛发黄、胁痛、手臂阴面靠小脂侧那条线疼痛或麻木、手心热、失眠、冠心病、肺心病等。 （2）治冠心病、肺心病的名穴——极泉 治心慌、失眠的名穴——神门、少府 （3）心：五色主赤、五方主南、五情主喜、五味主苦、五官主舌。 最佳调理：如沛、鱼油、红曲、灵芝 手三阳之大肠经 肺和大肠的保护神——手阳明大肠经 路径：食指→鼻旁 和胃经络属肠胃是人消化吸收以及排出废物的器官。消化吸收功能正常，体内生成的气血充足，抵抗疾病的能力会增强，排泄功能正常，体内产生的垃圾能及时排出。 大肠经不通表现为：上身部位病（食指、手背、上肢、后肩等经络上疼痛、酸胀和麻等）；五官病（眼睛发黄、干涩、口发干、流涕、鼻出血、牙龈肿痛或咽喉肿痛等）。 理疗：本经主治头面、五官疾患和经脉循行部位的病变。 (1)收面口疾病穴位—合谷、又称虎口（如牙痛、头痛、咽喉痛、扁桃体炎等；预防和治疗感冒）。 (2)心情安逸穴位—曲池（关节酸痛、控制血压血糖） 上肢疲劳、酸痛—手三里，对颈椎病压迫神经引起的上肢麻木也有治疗作用。 鼻炎和鼻塞—迎香 最佳调理：G3、如沛、花粉 手三阳之三焦经 坚决捍卫头脑安全——手少阳三焦经 路径：无名指→眉梢 在人体体侧，就像一扇门的轴，也就是枢纽的意思。三焦是一个找不到相应脏腑来对应的纯中医概念。 理疗：腹胀、水肿、遗尿、耳疾、小儿装癫痛。 （1）便秘、两肋痛、耳鸣、耳聋使用—支沟穴。 （2）丝竹空—防止长鱼尾纹、长斑。 （3） 治疗肩周炎—肩髎穴。 （4） 耳疾—外关和耳门。 最佳调理：如沛、鱼油 手三阳之小肠经 宁心安神、舒筋活络的关键——手太阳小肠经 路径：小指 →耳前 与心经相表里，临床上经常用泻小肠火来去心火，因为中医上讲“小肠主液”，心火也经常下移小肠比如口舌生疮，舌尖红痛，就可以用利小便的方法来治疗，这时泡一点竹叶喝，或者再加一点冰糖，热就能从小便导出来。 理疗：腹痛、腰脊痛、耳聋、咽喉肿痛、疟疾、疝气等 （1）疏通小肠经可以用来缓解疲劳，可以让人放松。 （2）急性腰疼——后溪穴 （3）小指发麻——小海穴 （4）肩周炎必用穴——肩贞穴 最佳调理：G3、花粉 人的后天之本——足阳阴胃经 路径：目下→第二脚趾 人生下来活下去的保证。因为脾胃是整个消化吸收功能，人体的能量源头。脾胃不好，会使很多器官动作代谢减慢或干脆临时停工。长期疾病就出来了。养好后天脾胃有多么重要！ 理疗：胃肠病、头面五官病、神志病、皮肤病、热病及经脉循行部位的其他病证 （1）胃经有问题出现：发高烧、出汗、头痛、脖子肿、咽喉肿痛、口角歪斜、流浊鼻涕或鼻血；精神方面：易受惊、狂躁；吃得多且易饿、胃胀、腹胀；膝盖肿痛、胸乳部、腹部和大腿部、下肢外侧、足背、足中趾等多处疼痛，足中趾活动受限。 （2）重要穴位：足三里（第一长寿穴）；急性胃痛找梁丘；恶心、闹肚子、便秘的克星天枢；养颜美白太容易四白穴； 最佳调理：G3、花粉、灵芝 足三阳之胃经 足三阳之胆经 一切为了消化功能——足少阳胆经 路径：肩颈→第三脚趾 理疗：口苦、目眩、疟疾、呕吐、耳疾、面瘫、月经不调及中风半身不遂等 胆经上有问题：口苦、喜欢唉声叹气、心胁痛不能转身、脸像蒙了一层薄薄的灰尘、皮肤无光泽、脚面外侧发热，还会头痛、腮痛、脖子下锁骨窝中肿痛、腋窝肿、大脖子病、出汗打寒颤，胸、胁、肋、大腿外侧、膝和小腿外侧、外踝前及各关节都痛，足小趾、次趾不能活动。 （1）颈肩问题：肩井穴 （2）慢性胆囊炎：阳陵泉 最佳调理：G3、如沛、鱼油 运行人体宝贵体液的水官——足太阳膀胱经 路径：内眦→小脚趾 理疗：小便不通、遗尿、癫狂、疟疾、目痛、见风流泪、背腰臀部疼痛、便秘等 膀胱经上有问题：会发热、穿厚衣服也觉得冷，流鼻涕、头痛、项背僵硬疼痛；眼珠疼痛得好像要脱出一样，颈项好像被人拉拔一样难受，腰好像要折断一样疼痛，膝弯部位好像结扎一样不能弯曲，小腿肚像撕裂一样疼痛，股关节屈伸不灵活，足小趾更不能随意运动。 （1）打嗝：睛明穴 （2）痛经腰疼：八髎穴 （3）腰背不舒服：委中穴 （4）小腿抽筋：承山穴 最佳调理：G3、如沛、鱼油、君沛 足三阳之膀胱经 足三阴之脾经 妇科病的首选——足太阴脾经 路径：胸腹第三侧线→大趾内 与脾经关系密切的内脏有脾、胃、心。脾贮存血液和提高免疫，并有运化的作用。脾能吸收食物中的精华物质，转化为气血津液，通过心肺输送至全身，供人体生命活动之需。 理疗：胃脘疼痛、腹胀嗳气、身重无力、痛经、脚气、失眠等 （1）小儿、中风后流口水是脾虚的一种征象，脾虚会痛经。 （2）脾经可以治疗全身乏力或者全身疼痛、胃痛、腹胀、大便稀、心胸烦闷、心窝下急痛。 （3）妇科病的首选三阴交，万灵丹是阴陵泉。 （4）腹胀、食欲不佳找太白穴。 （5）湿症、丹毒等皮肤病找血海穴。 （6）脾：五行是土、五色主黄、五方主中、五情主思、五味主甘、五官主口。 最佳调理：G3、花粉、如沛、鱼油 足三阴之肝经 护身卫体的大将军：足厥阴肝经 路径：胁部→大趾外 肝经与肝、胆、胃、肺、膈、眼、头、咽喉都有联系。 肝经有问题：腰痛得不能伸、面色晦暗、咽干、胸部感觉被东西堵住一样、腹泻、呕吐、遗尿或尿不出、疝气或腹部两侧疼痛。 （1）太冲穴说：1、失眠的原因是魂不守神。 2、人体自身的“菊花茶”。 （2）拯救肝脏的义士：期门穴、行间穴。 （3）肝：五行属木、五色主青、五方主东、五情主怒、五味主酸、五官主目。 最佳调理：G3、灵芝、如沛、鱼油 足三阴之肾经 人生的先天之本——足少阴肾经 路径：胸腹第一侧线个穴位，却是与人体脏腑器官有最多联系的一条经脉。 理疗：咳血、气喘、舌干、咽喉肿痛、水肿、阳痿、遗精、子宫脱垂等 肾经有问题：面黑如柴、头晕目眩、气短暴喘、咳嗽咯血、肚子饿却不想吃东西、心胸痛、腰、脊、下肢无力或肌肉萎缩麻木，脚底热、痛；心烦，易惊，易恐，口热，舌干，咽肿。 （1）涌泉：治口腔溃疡、高血压、心绞痛、白发、过敏性鼻炎、糖尿病、皮肤粗糙的名穴 （2）滋阴补肾治咽炎，阴冷阳痿哪用愁—太溪。 （3）肾：五行属水、五色主黑、五方主北、五情主恐、五味主咸、五官主耳。 最佳调理：G3、君沛、如沛、花粉 奇经八脉 武侠小说中常出现奇经八脉之说，那么到底什么是奇经八脉呢？ 其实，奇经八脉只是人体经络走向的一个类别。奇经八脉是督脉、任脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉的总称。 如果要学成盖世神功的话就一定要打通任、督二脉。 督脉 督脉：是总督，督促人体精、气、神 的意思。 是一身之阳经，六条阳经都与督脉交会于大椎，督脉有调节阳经气血的作用，故称为“阳脉之海”。主生殖机能，特别是男性生殖机 理疗：1、调节阳经气血。 （1）强腰补肾来壮阳—命门 2、反映脑髓和肾的功能 （1）祛除头痛太轻松—风府 （2）降血压不健忘，提升阳气—百会 （3）安神醒脑不眩晕—神庭 任脉 任脉：有担任，任养之意。 一身之阴经，与全身所有阴经相连，凡精血、津液均为任脉所司，故称为“阴脉之海”。任脉能妊养胎儿，与女子经、带、胎、产的关系密切。 补肾非任脉莫属 （1）第一性保健大穴—关元 （2）人体性命之祖—气海（丹田） （3）人体命根子的大门—神阙（肚脐眼） （4）脾胃之疾，无所不疗—中脘穴 （5）宽心顺气—膻中穴 感冒 感冒有两种：一、风寒型（受凉后） 二、风热型（受热后） SPA疗法：一、（1）后头部胆经（风池穴）、 （2）督脉上半背部（风门穴）、 （3）肺经和大肠经（列缺穴与合谷穴） 二、（1）督脉肩颈部（大椎穴） （2）上肢内侧肺经（鱼际穴） （3）上肢外侧大肠与三焦经（曲池合谷外关） 最佳调理：G3、如沛、鱼油、绿茶 * * *

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