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　　虽然只要有一瓶精油就可以开始实施芳香疗法。但是，在芳香疗法中。经常需要将复数的精油加以混合，或是以薰香以外的方法进行芳香疗法时，就需要有某些专用的道具。为了充分发挥精油的效果。应该选择方便使用的道具。

　　薰香器是芳香疗法中具代表性的道具。有蜡烛式、插电式和风扇式等不同的类型。可以根据自己的目的和喜好加以选择。

　　芳香喷雾以瓶装喷雾器最佳，保存自己调制的香精油时，应以不透光的深色瓶子为宜。可以将按摩油放在塑料容器中保存，使用起来比较方便。不同的芳香应该用不同的容器加以保存。

　　量杯和量筒计量容器是正确混合不同香精油时，不可或缺的必需品。应该根据不同的用途，准备齐全的计量容器。

　　调制按摩油和入浴油的基础油的种类十分丰富。应该根据使用感和效果区别使用。无水酒精和精制水可以广泛用于制作芳香喷雾，可以在药局购买。

　　香精油中充满植物中不可思议的能量，不妨充分利用这种香精油，开始芳香疗法。在此，向各位介绍每个人都能够轻松尝试的各种芳香疗法。

　　薰香是最方便进行的芳香疗法。可以在日常生活中，随时随地享受芳香的乐趣。将空气中的芳香分子吸入体内后，会直接传向大脑。与此同时，也会促进能够对身心产生良性作用的体内物质的分泌。

　　在熏香器上层的盘子中加入热水，再滴四～六滴香精油，从下方加热时，就会飘出阵阵香气。加热方法有蜡烛式和插电式。在使用蜡烛式时，应该小心火烛。另外，在宽敞的居室、办公室和会议室等宽敞的空间内使用时，应该选择扩香器。

　　在纸巾内滴二～三滴香精油，放在工作台或书桌上、抽屉中、车内。枕头边等属于自我的空间。另外，也可以放在手帕内、枕头套内，笔记本以及书中，但有些香精油会造成斑点，必须特别注意。

　　在茶杯或小瓶子内加入热水，滴二～三滴精油。香味会随着热气散发出来，即使在狭小的空间内，也可以充分享受芳香的乐趣。

　　芳香喷雾可以在日常生活中。随时创造清新的气氛。在容量为一百毫升的塑料喷雾容器中，加入十毫升无水酒精，再滴一滴精油。最后，再加入九十毫升精制水，充分摇匀。可以放在车内，或在外出、旅行中使用。

　　在干燥花瓣上滴数滴精油，就可以使之成为芬芳、美丽的室内装饰。可以令香气渐淡的干燥花瓣获得新生。

　　在素陶器的小盘子、容器或戒指上滴二～三滴香精油。使起居室、卧室都充满宜人的芬芳。

　　可以随时感受到香味的首饰类。在小瓶子型的链坠中滴五～六滴香精油。会吸收精油型的链坠内，只要滴一～二滴就足够。

　　晨浴可以令头脑和身体清醒，为身体注入能量。睡前入浴可以消除一天的疲劳和精神压力，令自己睡得美香甜。而且，还可以改善各种身体的不适症状，同时达到减肥、增强免疫力的效果。

　　人体可以借由呼吸和皮肤两方面吸收精油中的有效成分。可以将五滴精油直接滴入浴缸。由于精油不易溶于热水，所以，应该在充分搅拌后，才能入浴。

　　在五毫升基础油内加入四～五滴精油，充分混合后，加入浴缸内搅拌。尤其是皮肤容易干燥者，在冬天应该使用沐浴油，可以令肌肤保持滋润。

　　在五十克天然盐内加入三滴精油，充分混合后，加入浴缸并充分搅拌。天然盐所含的矿物质可以将身体从内部温暖起来。虚冷症的人或是想流汗时，可以尝试沐浴盐。

　　在脸盆中加入温度较高的热水，将脚泡入至脚踝的部分再加入二～三滴精油，充分搅拌。将脚泡入，就可以令自己放松，同时，也可以吸入香气。由于脚上集中了全身的穴道，所以，足浴可以有效消除身体的紧张，也可以放松头脑和情绪。如果能够配合指压穴道，将使效果倍增。

　　在脸盆中放入少许热水，使手腕以下的部分都能泡入水中，并加入二～三滴精油，将两手浸入在热水中，交替按摩手掌上的穴道，或是按摩手指，将可以进一步增加效果。也可以感受到头脑和神经的疲劳因此而获得放松。

　　在两百毫升的杯子内加入十毫升的苹果醋，并加入一～二滴精油后，再加入大量温水，充分搅拌。漱口时，应该选择柠檬薄荷、茶树、佛手柑、玫瑰精油等。除了可以保持口气清新，心情也可以焕然一新。

　　在十毫升深海鱼油中加入十滴精油，装入小瓶子内在手腕和脖颈处擦以少量。如果肌肤出现瘙痒等异常症状时，应该立刻停止使用。

　　芳香按摩时，除了可从皮肤吸收精油中的有效成分，还可借由芳香获得放松的效果。可以借由入浴而温暖身体，在微微流汗的状态下按摩效果最佳。将意识集中在淋巴的循环、穴道和想要收缩的部位轻柔地按摩。由于按摩油会慢慢地被肌肤吸收，所以，在按摩后，不必将按摩油冲去或用毛巾擦去。

　　当然，最理想的是请别人为自己按摩，然而，自我按摩也有极大的效果。利用精油按摩时，一定要用基础油（百分之百的植物油）加以稀释。按摩油的大致浓度为百分之1至1.5。用五十毫升基础油制作百分之一的按摩油时，需要0.5毫升的精油。从大部分精油瓶中自然滴下的一滴为0.05五毫升，所以，总计应加入十滴精油，如果制作百分之1.5的按摩油时，就要滴入十五滴。

　　加入精油的按摩油应放在深色瓶中保存，每次使用时，都要充分摇匀。必须在二～三周内使用完毕。

　　1、芳香疗法中，应该使用百分之百纯天然的油。倾倒装精油的瓶子时，会滴出一滴精油。一滴约为0.05毫升。使用后，一定要盖紧盖子，放在阴暗处加以保存。基本上，在开封后，使用期限为一年以内，柑橘类的精油应该在六个月内使用完毕。

　　4、在使用从柑橘类果皮中萃取的精油后，该部位应该避免受到直射阳光的照射。

　　成都奥尔丝（72HOURS）健康管理有限公司，于2013年创立，经过近10年不断发展，已研发出芳香疗法、冷热贝疗愈（宝格丽热贝）、桧木疗法、热竹疗法、喜马拉雅盐疗、阿育吠陀疗愈、三维热石疗法、TAM费舍疗法、颂钵疗愈、音阶疗愈等十余种培训项目，72小时让中国女性发生一次蜕变，是我们不变的初心。返回搜狐，查看更多