6686体育中新网山东新闻3月8日电 题：中国女性为心灵做“SPA” 带火“疗愈经济”

　　手持钵锤，轻轻敲击钵口下方边缘，阵阵空灵悠长的嗡鸣声环绕耳边。平躺垫上，调整呼吸，放松身体，跟随不同频率的钵音，慢慢卸下心头的压力与负担，直到放空自己。3月8日，在颂钵疗愈师董晓华的指导下，记者体验了一场心灵疗愈之旅。

　　“‘颂钵’又称‘音波共振自然疗法’，在健康理疗、心灵疗愈、脉轮平衡等领域应用广泛，能帮助人们舒压静心，排解负面情绪，调整亚健康状态。”从业4年来，董晓华先后为上千名客户做过颂钵疗愈，女性占绝大多数。

　　当前，社会竞争日趋激烈，都市生活节奏紧张，以减压消费、慰藉消费、惊喜消费等为载体的“疗愈经济”在中国悄然升温，瑜伽、冥想、芳香疗法、颂钵疗愈等舒压活动掀起新热度，尤其备受女性消费者欢迎。

　　据中国移动通信研究院2022年5月发布的《“她”经济研究报告》显示，随着经济收入与购买力的提高，女性正逐渐成为中国消费市场的主力军，围绕女性消费所产生的“她经济”快速崛起，其中为缓解社会、家庭和生活压力而进行的“疗愈消费”正被越来越多的女性所接受。

　　在董晓华看来，当代女性在社会经济发展中发挥的作用越来越突出，承受的心理压力也更大，来自家庭、工作、亲子关系处理等各方面，需要及时释放。“接受颂钵疗愈之后，很多朋友会感到身心变得更轻快，甚至会排气、打嗝，体内的淤堵得到疏通。”

　　“其实不光是女性，在快节奏的生活中，男性也会出现各种各样的心理问题，但往往被忽略了。”董晓华告诉记者，之所以女性成为疗愈消费的主力，源于她们比男性更关注内在的感受，追求悦己型消费，愿意为情绪“买单”。

　　“2012年之前，我在外企从事人力资源管理，工作压力非常大，当时通过深度学习传统瑜伽和呼吸疗法实现了减压。”济南“80后”呼吸疗愈师那子在接受记者采访时说，她曾先后到印度、日本、澳大利亚等国家研习阿育吠陀(一种自我疗愈的医学体系)。

　　那子说，学得越深，受益越多，之后她选择开工作室，专门推广阿育吠陀五鞘疗法、传统瑜伽呼吸疗愈以及芳香疗法，教客户运用呼吸由内而外地调节身体的能量和节律，至今已有近10年时间。

　　那子的客户以青少年和女性居多。据她介绍，前来接受疗愈的女性普遍有情绪问题，甚至有抑郁、焦虑、狂躁等倾向，并伴随亚健康引起的疼痛。有的人出现病症，在医院治疗的同时，会配合呼吸疗愈，效果翻倍。“我通过指导客户训练呼吸，接受阿育吠陀油疗以及吸嗅精油等方式，帮助她们调节情绪。”

　　山东省精神卫生中心日间诊疗科主任李翠鸾表示，受生理易感性和其他心理、社会因素影响，女性更容易受到焦虑等不良情绪的困扰。瑜伽、冥想、芳疗等疗愈方式在缓解不良情绪方面可以起到辅助作用。“如果出现病理性症状或者通过辅助方法仍旧得不到改善，建议到专业机构就诊。”

　　在维护心理健康方面，李翠鸾建议女性对待工作和家庭要界限清晰，既不要把工作中的事情带回家里，也不要把在家中产生的情绪带到工作岗位上，平常学会自我减压，出现消极情绪时，主动通过阅读、运动、听音乐等方式转移注意力，多向亲人、朋友倾诉，积极寻求帮助。(完)