6686体育网页版《芳香疗法》由会员分享，可在线阅读，更多相关《芳香疗法（58页珍藏版）》请在素问文库上搜索。
1、芳香疗法 一 概念 芳香疗法 利用花草 药草等植物的精华 芳香精油 以芳香疗法理论为指导 通过按摩 香薰 沐浴等方式 使芳香精油作用于人体 对人的生理和心理进行调整 使人在心灵 身体各方面获得助益 使身心恢复协调和平衡 消除疲劳和忧郁 焦虑 烦闷 愤怒等不良情绪 达到一种身 心 灵皆舒畅的感觉 二 历史沿革 1928年由法国人ReneMauriceGatteffosse首次提出 法语为aromatherapie 转译为英语Aromatherapy 芳香疗法 19世纪50年代 英国人玛格丽特 摩莉致力于以精油按摩方式发挥精油的回春 护肤及心灵呵护效果 并成为将芳香疗法引入美容领域的第一人 初始阶
2、段据考察 最早的芳香剂应用可能是在中国 公元前3000年中国人就将菖蒲的根作为杀菌防腐剂 还在宗教典礼上燃烧树木或草药 注重实践操作 如殷商甲骨文中记载了熏燎 艾蒸和酿制香酒的使用与操作 周代文史资料中也有佩带香囊和沐浴兰汤等风俗习惯的记载 成熟阶段自宋代开始 随着 海上丝绸之路 的出现 芳香药物的中外交流增多 太平圣惠方 中以香药命名的方剂达到了120首 元代对外经济贸易中 芳香药物已成为当时主要的商品 理论上升阶段清代以后 芳香疗法的研究与实践有了质的飞跃 具有代表意义的著作为吴尚先的 理瀹骈文 该著作对芳香疗法的作用机制 药物选择 辨证论治 注意事项 用法用量等均做了系统的介绍和阐述 为
3、后世研究芳香疗法奠定了一定的理论基础 三 芳香疗法的作用 1 愉悦心情 芳香气味进入大脑后 可以刺激大脑前叶分泌活性物质 使精神呈愉悦的状态 2 镇痛减压 借助精油通过间接刺激 使身体释放天然镇痛物质 3 稳定情绪 芬多精的芬芳气息具有安定心神的作用 可以去除焦虑与压力 4 调节人体内环境 精油可以通过兴奋大脑中枢 调节控制腺体分泌 5 杀菌作用 很多精油有直接的杀菌作用 精油的概念 1 精油又称植物精华油 植物精油 是以特定类的植物 经过特殊的提炼方式分离萃取的带有香味 具有挥发性的浓缩液 2 精油是芳香疗法的灵魂 3 精油成分不只是植物代谢过程的产物 也是植物发展的重要因素 精油的物理性质
4、 1 亲油性 可与基础油调配2 抗水性 不溶于水3 高渗透性4 高挥发性 精油的挥发度 1 高度精油 快板精油 2 中度精油 中板精油 3 低度精油 慢板精油 精油的疗效特性 1 精油的疗效集中2 精油不滞留于体内 4 20h完全排出体外 3 抗病毒性4 对皮肤作用 具有收敛 防皱 保湿 促进循环 防止感染的作用 5 对细胞的作用 促进细胞新陈代谢6 对嗅觉作用 通过嗅觉起到安抚神经 调节情绪 改善心理状况的作用 精油的分类 1 按用途分 分为香料精油 工业精油 食用精油 化学精油 药物精油和芳香精油 2 按纯度分类 1 纯精油 单方精油 复方精油和基础油 2 汽化精油 即无火熏香精油 3 配
5、制精油3 按使用方法分类 按摩用精油 熏香用精油 沐浴用精油 可口服精油 精油的萃取方式 1 水蒸气蒸馏法2 冷冻压缩法3 化学溶剂萃取法4 油脂分离法5 浸泡法6 二氧化碳萃取法 复方精油的调配 一 精油调配原则1 精油必须使用油来稀释 2 按摩油浓度3 3 婴幼儿 妊娠妇女 老人 皮肤敏感的人 需要更低浓度的精油 4 面部按摩只需要5ml基础油 全身按摩也只要10ml左右 二 调配步骤倒入基础油于量杯内 滴入纯精油 用玻璃棒搅拌均匀 倒入有色玻璃瓶里保存或立即使用 贴上标签 三 注意事项1 调配复方精油之前 必须详细了解每一种精油的特性与化学性质 2 注意精油的挥发性在调配复方精油时的作用
6、 精油各论 基础油 概念 用来稀释精油以作芳香按摩以及美容 基础油中富含维生素 蛋白质和矿物质 它们是天然的高效保湿剂 目的 为了稀释 缓和 协助纯精油的吸收与渗透 也可达到减敏的作用 特性 油质稳定 分子小 易吸收渗透 一般是冷压的第一道种子油或核仁油 基底油通常都没什么味道 选用时主要考虑使用部位 肤质状态 功效需求 常用基底油 1 橄榄油 液体黄金 植物油皇后 地中海甘露 是世界上唯一以自然状态的形式供人类食用的木本植物油 2 荷荷芭油荷荷芭是一种沙漠植物 如南加州 亚利桑纳州 以色列 澳洲等地区均有生产 成分 矿物质 维生素 蛋白质 胶原蛋白 植物蜡 特质 呈黄色 非常滋润 无任何味道
7、 且油质较轻滑似脂腺分泌 具有高度稳定性 能耐强光 高温而保持结构不变 化学分子排列和人类的皮脂非常类似 极容易被皮肤吸收 适合 油性皮肤及发炎的皮肤 湿疹 干癣 可以改善粗糙的发质 是头发用油的最佳选择 可防止头发晒伤 柔软头发及预防分叉 3 酪梨油又名鳄梨油 以压榨法萃取自干燥的果实 是营养价值相当高的基础油 成分 矿物质 蛋白质 维生素A B2 D E以及卵磷脂 特质 甜甜的水果香 带有些油脂感以及果实的味道 味较重 颜色偏绿 产地 主要产于美洲赤道地区 适合 干性皮肤 敏感性 缺水 湿疹肌肤使用 在脸部的使用上 它可以做清洁乳 深层清洁效果良好 对促进新陈代谢 淡化黑斑 消除皱纹均有很
8、好的效果 4 葡萄籽油是葡萄种子经由最高级的冷压方式精制而成 呈漂亮而自然的淡黄色或淡绿色 是基础油中相当受欢迎且效果卓著的品种之一 葡萄籽油主要产于美洲赤道地区 含有丰富的亚油酸和原花青素 5 甜杏仁油原产于中亚 富含油酸 是使用最广泛植物油之一 成分 维生素A B1 B2 B6 E 蛋白质 脂肪酸特质 淡黄色 味道很轻柔 有润滑性但非常清爽 是中性不油腻的基础油 适用 具有良好的亲肤性 连最娇嫩的婴儿也可以使用 适合婴儿 干性 皱纹 粉刺以及敏感性肌肤使用 它的滋润 软化肤质功能良好 适合做全身按摩用 也能作为治疗皮肤发痒 红肿 干燥和发炎的配方中使用 6 琉璃苣油富含丰富天然的伽马亚麻酸
9、 改善女性荷尔蒙的分泌 作用 可用于治疗肠胃问题 气喘 咳嗽 伤口的愈合及妇科疾病 减除女性生理期不适及疼痛 能扩张血管 促进血液循环 提高皮肤弹性 恢复皮肤光泽 改善更年期综合症 单方精油 一 薰衣草精油是由薰衣草提炼而成 可以清热解毒 清洁皮肤 控制油分 祛斑美白 祛皱嫩肤 祛除眼袋 黑眼圈 还可促进受损组织再生恢复 它能净化 安抚心灵 减轻愤怒和精疲力竭的感觉 使人可以心平气和 对心脏有镇静效果 可降低血压 减轻心悸 对于失眠很有帮助 它是最好的止痛精油之一 能有效改善肌肉痉挛 对扭伤 肌肉使用过度以及风湿痛也有很好的缓解作用 萃取 水蒸气蒸馏法萃取部位 花朵采集时间 开花期萃取量 每1
10、00公斤约萃取0 5公斤色泽 黄色 淡黄色或黄绿色气味 草香调 优雅清澈 有淡淡的清新花香 具有前中后味的变化 挥发度 中板到快板 二 大马士革玫瑰精油是身兼多种用途的最好的精油之一 特质 具有深厚 清新的味道 有典型的玫瑰型香味 精油颜色淡黄到绿色 萃取 水蒸气蒸馏法萃取部位 花朵采集时间 开花期萃取量 0 02 0 05 作用 能抚慰和调节情绪 对抑郁 生气 悲痛 恐惧 神经紧张和压抑有帮助 保湿效果非常好 适用于所有类型的肤质 尤其适合干燥 细纹和过敏性的皮肤 还可用于修复断裂的毛细血管 缓解炎症和皮肤发红 也有助于湿疹和疱疹的康复 三 洋甘菊精油改善青春痘 过敏 湿疹 烧烫伤 改善痛经
11、 头痛 耳痛 牙痛 腹痛腹泻 胀气 肌肉酸痛 安抚效果绝佳 可舒解焦虑 紧张 愤怒与恐惧 使人放松 减轻忧虑 让心灵平静 对失眠很有帮助 萃取部位 干燥的花朵萃取方法 水蒸气蒸馏法特质 颜色较深 精油作用较强但不刺激挥发性 中主产地 东欧 埃及 北美 比利时 保加利亚 英国 气味 水果香 似苹果的香气 1 罗马洋甘菊精油的气味香甜 有点象苹果的香味 颜色淡绿 清澈 具有水质般的粘性 2 德国洋甘菊精油散发着稻草般的清香气味 颜色黑绿色 中等粘性 注意事项 有通经的效果 怀孕早期应避免使用 四 佛手柑精油从佛手树中提取的 属于芸香科柑橘属 这种精油味道清新 能创造一种放松和愉快的感觉 萃取 压榨
12、果皮而得精油 最好的佛手柑精油是以手工的方法压榨 主产地 法国 极品产地 意大利特质 清新淡雅 类似橙和柠檬 略带花香挥发性 快作用 抗菌 改善油腻不洁皮肤 既能安抚 又能提振 因此是焦虑 沮丧 精神紧张时的最佳选择 它的振奋作用与兴奋作用不同 能够帮助人放松 五 雪松精油萃取部位 木材萃取方法 水蒸气蒸馏法色泽 无色透明 红 黄色 白 气味 似檀香的木质香 红 淡淡的松脂味 白 挥发性 慢板主要产地 北美洲 红 摩洛哥 白 作用 显著的消炎作用 抗菌 收敛 利尿 柔软 化痰 杀霉菌 镇静 六 檀香精油适合老化 干燥及缺水皮肤 可淡化瘢痕 细纹 滋润肌肤 预防皱纹 具镇静特质 能安抚紧张焦虑情
13、绪 具催情特性 高效补肾 改善性冷淡 特质 淡黄 淡绿 棕绿色液体 特有的甜而温柔的香气 七 天竺葵精油萃取部位 花 叶萃取方法 水蒸气蒸馏法特质 强烈的综合甜味 玫瑰和薄荷的复合味 精油无色或呈淡绿色 气味甜而略生 有点像玫瑰 也常被用于制造女性香水的中味 作用 止痛 收敛 抗菌 增强细胞防御功能 能深层洁肤 平衡油脂分泌 促进皮肤细胞新生 修复瘢痕 妊娠纹 特别适用于油性肌肤和痘痘性肌肤 对痘痘和痘印都有很好的缓解和消除效果 皮肤保养配方 一 中性皮肤配方一 罗马洋甘菊1滴天竺葵1滴薰衣草3滴杏仁油15ml葵花籽油10ml 二 干性皮肤配方一 奥图玫瑰1滴檀香3滴澳洲坚果油15ml 三 油
14、性皮肤配方一 乳香2滴雪松3滴荷荷芭油25ml 四 混合性皮肤配方一 罗马洋甘菊2滴天竺葵2滴特级纯橄榄油5ml芝麻油20ml 五 敏感性皮肤配方一 奥图玫瑰1滴月见草油胶囊2颗荷荷芭油25ml 常规保健组合 1 静心修禅有助沉思 冥想 打坐的静心组合 檀香 薰衣草2 安心入睡的安眠组合 薰衣草 尤加利3 日间提高工作效率的强效组合 薰衣草 迷迭香 薄荷 柠檬 尤加利 4 夜间苏醒放松的组合 薰衣草 百里香 柠檬5 读书增强记忆的增忆组合 薰衣草 迷迭香 尤加利 檀香6 振作沮丧精神 释放心灵的创痛及忧郁 坚定意志力 紫苏 乳香 茉莉 檀香 7 镇定安抚 降低血压的定神组合 迷迭香 薰衣草 柠
15、檬 紫苏8 静脉曲张的组合 天竺葵 薄荷 柠檬9 开车提神振奋的振奋组合 薄荷 茉莉 尤加利 依兰 10 排除压力 紧张的组合 茉莉 依兰 百花香11 驱除蚊虫的驱虫组合 薰衣草 尤加利12 赋予活力的活力组合 薰衣草 茉莉 乳香 13 使精力充沛的组合 迷迭香 薰衣草 柠檬14 提神醒脑的醒脑组合 迷迭香 薰衣草 檀香15 风湿性关节炎的酸痛组合 尤加利 迷迭香 乳香 芳香疗法按摩 一 环境要求1 室内光线柔和 不直射受术者眼睛 2 室温25 左右3 柔和的音乐 二 治疗师准备1 指甲短而不利2 不能佩戴饰物3 穿着整洁 宽松 合适的衣服和鞋子4 按摩前应作适当的放松运动5 按摩前必须温暖双手 三 器具准备1 按摩床 高度以65 75cm为宜 2 大 小毛巾各两条3 淋浴设备及浴袍4 饮用水5 适宜的单方精油和基础油 禁忌症 1 高血压 低血压 心脏病 甲亢 严重静脉曲张 癌症 肿瘤 AIDS等疾病2 极度疲劳 酒后神志不清 饥饿 饭前饭后1小时3 体质虚弱的患者4 有皮肤病或皮肤破损有感染者5 疾病急性期6 急性扭伤 拉伤 骨折 骨损伤 谢谢大家
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