6686体育2020年，在《Cochrane Database Syst Rev》（影响因子7.755）期刊上，刊登了名为《Aromatherapy for dementia》（芳香疗法治疗痴呆）的综述文章。文章认为：在应用芳香疗法之后，阿尔茨海默病（AD）患者的整体认知能力、精神行为症状和部分生活功能等，都出现了不同程度改善

　　走进大自然闻花香？喷香水？使用精油？其实这些说法都不太确切。芳香疗法其实是一种历史非常悠久的疗法，被用来辅助治疗多种疾病，比如感染、炎症、失眠、疼痛、焦虑、抑郁等。

　　最简单的做法是：将精油用少量水稀释，倒在手上，抹在额头或鼻子下方，用鼻子呼吸。当然，也可以用家用扩散器进行扩散。

　　不同香料起到的作用也有所不同。作为阿尔茨海默病（AD）非药物干预的一种方式，有几种精油是被研究报道过的。如果您是为了改善认知，特别推荐如下：

　　1.柠檬精油：有助于防止早衰，改善细胞功能和记忆力。尤其是同时患有糖尿病或心血管疾病的人群，更为合适。

　　只图个新鲜，芳香疗法试了几天就丢在一边，是没有效果的。与此同时，其他的非药物干预方法也要综合应用。

　　湖南医聊特约作者：湖南光琇医院 孙璇关注@湖南医聊，获取更多健康科普资讯！