6686体育青年是中华民族的未来和希望，然而在竞争激烈的当代社会，青年人普遍面临着越来越多的人际交往、情感、学业负担、择业就业等压力，心理健康状况问题已成为制约青年一代成长成才的重要因素之一。为进一步加强和改进新时代青年人心理健康工作，提升青年人心理健康素养，特开设青年人心理健康专题栏目，邀请权威机构心理专家走进直播间，开设“心理小课堂”普及心理学知识，同时开通树洞邮箱答疑解惑，通过广播的传播力，帮助青年人正确认识自我、关注自我心理健康，学会心理调适的基本技巧，化解心理危机，激发学习内在动力，建立和谐人际关系，提高心理素质、完善人格，塑造自尊、自爱、自律、自强的优良品格，培养乐观向上的心态，能量满满地迎接未来！
本节目由潍坊市广播电视台、潍坊市卫健委、潍坊市教育局联合倾力打造。每周二、周六22:00 FM89.9新闻广播首播，同日23:00 FM107交通广播、FM88.1音乐广播，次日12:00 FM93.3经济广播重播。
陈芙，愫心文化创始人；潍坊古筝专委会副会长；国家级优秀指导教师；中国植物精油疗法高级康复理疗师；德国莱茵TUV高级精油调理师认证；中国心理卫生协会高级心理咨询师。
“如果你曾经为一朵花的芬芳或它的美驻足，那么或许你也会神游于植物那看不见的能量世界。让我们以植物芳香打开对生命的觉知之路，让芳香成为我们生活的一部分，重新拾回来自大地的礼物。”人类对香的喜好，乃是与生俱来的天性。香，在馨悦之中调动心智的灵性，于有形无形之间调息、通鼻、开窍、调和身心，妙用无穷。香，不仅芳香养鼻，还可颐养身心、祛秽疗疾、养神养生。芳香植物在古代的应用非常广泛，不仅仅是在家居、熏香，香料制作上，并且，在各个文化历史记载中，有治疗伤病的药用价值。今天节目邀请中国心理卫生协会高级心理咨询师陈芙女士为大家介绍芳香疗愈的知识，为年轻人疗愈心灵提供辅助方法。
某一种气味会让你突然想起一个人，一件事，很多深深藏在脑海里的记忆会被重新打开，这是为什么呢？
这是记忆印记的作用。记忆是人脑对经验过事物的识记、保持、再现或再认，它是进行思维、想象等高级心理活动的基础。人类记忆与大脑海马结构、大脑内部的化学成分变化有关。在某个时期一种气味，一种声音，一句话，一段音乐，在记忆里面留下了一个痕迹，当再次感知到这个痕迹的时候，与痕迹有关的记忆也会被唤醒，一会想起一个人，一件事等等，同时也是联觉的作用，就像看到红色会感动兴奋，看到蓝色会感到平静，当闻到一种味道，联觉会使你同时感觉到以前这种味道陪伴下所经历的感受。
芳香疗法是通过从芳香植物中萃取出精油，用于治疗和疗愈。芳香疗法备受现代很多人青睐，甚至作为一种生活时尚，芳疗师们把芳香疗法作为一种改善身心健康的疗愈方式，甚至有很多医学背景和医学爱好者把精油作为药草学部分来研究。但芳香疗法并不是一个时髦的新鲜事，而是拥有悠久历史的一种自然疗法。芳香疗法萌芽于古埃及和古印度，发展于古希腊、古罗马和阿拉伯，成熟于20世纪的法国，随后流行于世界各地。现代的国际交流和临床探索表明芳香疗法实践和研究产生了质的飞跃，芳香疗法应用有了新的拓展。
中国根据出土的甲骨文可见，在殷商时期，芳香药物已在宫廷和民间得到应用，或作为化妆之品，或作为治疗之药。举行各种宗教仪式和重大的宫廷活动都要焚香以清新空气、消毒环境。殷商时期甲骨文中的“香”字从黍从口，象盛黍稷于器之形，以见馨香之意。先秦时期，边陲与海外的沉香等香料尚未进入内地，故内地的香料以香草为主，如椒、兰、芷、桂等植物。这一时期的古籍，《周易》载有白茅、兰香，《管子》载有大椒、檀香、白芷、蘼芜和香椒，《山海经》记载香类药有薰草、杜衡、苏叶、艾、佩兰、白芷、芎、秦艽、桂、檀等。《诗经》记载芳香药物9种，为青蒿、芸香草、兰香、菖蒲、白茅、益母草、艾叶、泽兰、檀香。屈原不仅是一位伟大的诗人，也是一位药物专家，他对芳香药物的应用代表了战国时期的最高水平。
芳香精油分子极小，能够快速渗入真皮的更深处，而且大脑也被芳香唤醒和镇定。研究专家说：“香味对个人心理及精神状态所产生的影响是最有意思的。我们的知觉能力会变得更为敏感肌清晰，我们会发现似乎可以看到更多的东西，而且知觉也会变得更为真实。或许我们也可以说，平时情绪因素对知觉所造成的困扰已经完全地消除”。
运用芳香疗法为情绪减压的原理是：由于嗅觉中枢与记忆中枢都分布在大脑相同的部位，因此当我们吸入香气时，这些香气的化学分子会透过记忆中枢里所储存的记忆，刺激边缘系统或称情绪头脑的作用。愉悦宜人的味道会下意识地引发情绪头脑里所储存的正面情绪，而恶心不快的气味则会引发消极负面的记忆。芳香疗法的作用，就在于利用气味与情绪的连接关系，使特定的气味影响情绪，进而消解压力及紧张。
由于芳香精油是一种有机的成分，因此具有调节、中和以及平衡的作用。它在提升我们精神的同时，也可以平衡我们的神经系统。著名芳疗专家罗维斯提教授所说：“芳香精油在芳香疗法中使用，而且当剂量适中时，不会像一般用来治疗精神的药物般，会对身体造成不良的影响。”芳香疗法可以替代化学镇静剂或，并提供一个有效又安全的辅助方法。当然，对于严重的情绪压力，并无法单独用芳香精油来完全治愈。在这种情形中，其他形式的辅助治疗，如心理治疗、心灵启发，可与芳香疗法结合起来同时进行。