6686体育登录芳香疗法又称之为芳疗，是一种利用植物芳香精油来减缓压力与维持身体健康的自然疗法，芳香精油作为物质基础，以芳香疗法学为理论指导，依不同的方法如香熏、按摩、吸入、沐浴、热敷等，让精油作用人体，通过调理人体的各个系统，刺激人类机体本身的治愈平衡与再生作用，从而增强健康、让精神处于极佳状态。

　　(一)芳香疗法的原理芳香Aroma意谓-芬芳、香味，渗透入空气中的一种看不见但闻得到的细致物质。疗法Therapy意谓-对疾病的医疗。芳香疗法Aromatherapy是一种辅助性的疗法，意即与正统医疗相似，但并非取代正统医疗的疗法。芳香疗法即利用纯天然植物精油的芳香的气味和植物本身所具有的治愈能力，以特殊的按摩方法，经由嗅觉器官和皮肤的吸收，到达神经系统和血液循环，以帮助人身心获得舒解，并达到皮肤保养的目的和改善身体健康的功效，使人的身、心、灵三者达到平衡和统一。芳香疗法按摩时，透过中国经络穴道指压和淋巴排毒的特殊按摩技巧，使精油渗透进入皮肤表层，由于精油的分子比皮肤的分子要小得多，因此极易渗透入人体，在大约20分钟至6小时即可经由血液循环流至全身，而其残留物则透过排泄系统排出体外。当精油在体内循环时，有一部分会被人体的器官、肌肉、细胞或神经纤维所吸收，从而引发精油之治疗功能。因嗅觉与情绪是有关联的，所以不同的芳香气味会影响我们的情绪，根据各人的情绪、性格和体质，选择不同的芳香精油以达到调解身心的作用。芳香疗法的基本原理是运用植物的治疗力量来进行养生、美容、疗理身体和稳定情绪。有效的芳香疗法可以营造氛围、增强创造力和提升工作效率。香薰除了能美体护肤之外，还具有多种好处，已成为日常生活中不可缺少的一部分。芳香疗法属于自然医疗的一种，是世界盛行的另类疗法。植物治疗的中心物质是植物的精华油，它可以通过视觉、触觉和嗅觉来刺激大脑皮层，启发思维，解除心理和精神上的压力，令人身心舒畅。芳香疗法不仅能使人建立积极的人生态度，还增强人与人之间的沟通能力。(二)芳香疗法的几种疗法按摩法适用症状：脸部护理、全身按摩、肌肉紧张、肩膀僵硬、减肥健胸、经痛、腹痛、便秘、抽筋等。建议用法：脸部：将精油1-4滴添加于5ml的天然油，搅匀后即可用来按摩。身体：将精油5-8滴添加于10ml的基底沐浴/按摩精油，搅匀后即可用来按摩。注意事项：每次所调配的精油宜尽快用完，以免变质。沐浴法适用症状：全身机能调理、神经衰弱、解除疲劳、风湿关节痛、循环系统不佳、焦虑和沮丧、精神紧张等。建议用法：沐浴：将精油5-8滴添加于10ml的基底沐浴胶中，搅匀后即可用来淋浴。泡澡：将精油5-8滴加入装有温水的浴盆中，搅匀后即可用来泡澡。注意事项：使用精油沐浴以适中的水温为主，以免使精油挥发的太快。浸泡时需避免溅到眼睛。熏蒸法适用症状：可安抚情绪、改善精神状况、失眠、增加记忆、净化空气、维护空气质量、提升情欲;并可消毒、避免呼吸道感染、及预防感冒等。建议用法：将熏香灯或熏香陶瓶加入八分满的水，再放入5-6滴的精油，点燃底部的无烟蜡烛可连续燃烧四个小时。注意事项：如果室内坪数较大，可酌量滴多一点精油或浓度高的精油。嗅吸法适用症状：改善呼吸系统问题、鼻塞、气喘、醒脑、头晕、反胃等。建议用法：将2-3滴的精油滴在手帕上，直接吸嗅即可。注意事项：可选用较深色之手帕，避免精油使手帕变色。(三)芳香疗法关注的是什么咨询，是对客人这个基本信息的了解，是整个芳香治疗开始的第一步，也是整个治疗大框架的构建。尤其需要提到一点，国内芳香疗法的未来发展是中国治疗师最大的平台，对于有芳香疗法护理需求中国客人，当然中国的治疗师最有发言权。诊断，是治疗师基本功的考验，是治疗的主心骨，确定客人目前身心状况的症状及症状成因，如果此时没有从前学习的医学基础做支撑，轻者，头痛治头脚痛治脚，无法变通;重者，驴唇不对马嘴，错误判断，最终导致治疗的无效。调油，是所有芳香疗法学习者最感兴趣，也是最难把握的部分，与诊断的结果紧密相连，是芳香疗法最艺术化的一部分，不但要有疗效，还要兼具客人的个性化，因此，调油是融合了治疗师专业和阅历的精华。(四)春季养肝的芳香精油佛手柑--舒肝理气的快乐灵药佛手柑虽属于柑橘类，但其味道较深郁，是一种会让人感到快乐的味道。其气味对心灵方面的疗效可说是一种情绪万灵丹，不但可以消除焦虑、神经紧绷，也可有效释放压力，对抗烦躁。佛手柑味略苦、酸、温，入肝、脾、胃、肺经，有疏肝理气、燥湿化痰的做用，可用于肝胃气滞、胸胁胀气!柠檬--全能精油淡化黑色素，由内而外进行人体美白，效果极佳，最佳天然补钙剂，适宜妇女产后、儿童及老年人的调理，有效防止因钙质流失所引发的骨质疏松;降肝火，有效抑制青春痘滋生;可改善儿童厌食症，促进儿童食欲，增进读书的理解力及记忆力;降低血糖浓度，调节胰岛素分泌，可辅助糖尿病的疗养;清肝血，对肝炎、肝硬化的减轻有一定辅助作用。胡萝卜籽----修复肝脏的唯一精油富含纯天然的植物维生素A;对肝脏具绝佳解毒、修复功能，有效改善肝炎黄疸等各种疾病，对酒精过度引发的肝脏损伤有很好修复功能;改善虚弱体质，修复、再生肝细胞，使人精力充沛;具通经功能，可调整经期，促进荷尔蒙平衡功效;适宜因肝功能较弱，所引起的面部斑点及产后斑点。二、芳香疗法功效(一)芳香疗法的疗效芳香疗法是运用芳香植物蒸馏萃取出的精油，以获得身、心、灵之整合性疗效，是一种辅助疗法。精油含酮、酯等化学成份，这些成分决定它的治疗特性，可透过直接吸入、沐浴、按摩等方式来使用，改善焦虑、疼痛、疲倦及伤口愈合等情形。精油如同药物一般，主要通过吸嗅影响脑的边缘系统和通过皮肤渗透进入体内，也可能造成皮肤过敏，建议在专业治疗师指导下使用。许多研究提供精油疗效的证据，然而除了方法学上的争议外，仍有安全性及疗效上的争议，例如：精油与药物的交互作用、副作用及禁忌症等，有待研究加以探讨确认，以提供精油使用的科学基础，并提高将芳香疗法正确使用於健康照护的可能性。数千年前，人们引用天然植物达到保健、治病、增进性趣的功效，历经时代的淬鍊改良，演变成今天所谓的芳香疗法，其中最主要的成份，即是自花朵、树叶、果实、枝干等部分萃取而来，因具有镇静、杀菌、收敛的特性，长久以来即被广泛运用在沐浴、护肤、按摩的美容文化中，甚至到今日，由于现代人承受种种来自环境、情绪、身体、精神的各种压力，导致文明病的产生，专家研究发现，采用植物源做为日常保健，可有效且无副作用的改善人们的压力及促进健康，拥有如此多的功效，难怪会掀起世界各地的另一股流行风潮。萃取出的精油，以获得身、心、灵之整合性疗效。精油是从植物根、茎、叶、花、种子、果皮中萃取而出，蒸馏法提取是最为常用的方法。由于芳香分子非常细微，很容易自皮肤渗透入血液、组织及分泌系统，所以有惊人且迅速的疗效,更因为若干精油的微粒分子作用类似荷尔蒙，与人体自身的荷尔蒙交相作用后，直接影响调理身心的反应，运用天然植物精华，透过皮肤、经络到神经系统、荷尔蒙系统、血液系统、免疫系统，帮助人体身心纾解、调理新陈代谢，达到促进身体健康心理愉悦的功能。精油含有100多种以上的成份，精油化学组成决定它的治疗特性。精油中的化学成分或分子经鼻子吸入到嗅蕾，或从神经刺激传达至脑的边缘系统，边缘系统中的杏仁体处理情绪反应，海马回则可以恢复记忆，在香味传递的过程中，具有重要功能。当吸入香味时，嗅觉经立即传递到边缘系统启动记忆，所闻到的味道和情绪反应结合，进而表现在行为上，而呈现高兴、生气、放松或是焦虑的行为。而当香味传递到大脑皮质的下视丘时，则会影响到自主神经系统及内分泌系统的作用。国内著名心理咨询及压力管理专家郝滨先生在接受记者采访时曾介绍说：“科学证明恰当的使用精油可以达到消除紧张、焦虑情绪，建立乐观积极心态的作用。”许多研究提供精油对改善性情绪状态的证据。Burnett、Solterbeck及Strapp(2004)报告薰衣草及迷迭香精油能减轻健康成人的焦虑。其他研究人员也发现薰方草及迷迭香精油对情绪改善的效用。使用薰方草精油泡脚也能改善癌症末期病人的疲倦(Koharaetal.,2004)。Wilkinson(1995)对接受缓和照顾的病人使用罗马洋甘菊(Romanchamomile)，发现实验组病人的生活品质和焦虑状态明显比控制组病人改善。(二)芳香疗法如何治疗痛经中医观点：痛经的原因有很多，但最根本的影响在于子宫及周边的经脉不通，导致疼痛。这就要用到中医芳香开窍的治疗方法了，利用香气无孔不入的特性，来打通我们身体局部的经脉，使气血通畅，每月的那几天也就不再疼痛了。香疗出招1、吃：茴香、龙眼、生姜。一般而言，痛经大多因为宫寒和气瘀，这三种芳香食品多具有温热性质，长时间食用，可以温和地疏通血脉，芳香开窍，让痛经逐渐减轻。2、喝：玫瑰花蕾、佛手。玫瑰花有芳香、活血、温宫的作用，经常饮用玫瑰花茶会让你感觉到血块在变小变少，痛经的程度逐渐减轻。佛手可以很好的调整血脉气血，孙悟空的本领再大也逃不过如来的佛手，你的痛经也不例外。建议用量：每次玫瑰花蕾9朵，佛手9克左右。3、浴：檀香、鲜松针、丁香。取檀香100克、鲜松针50克、丁香50克，直接用开水冲泡，然后兑入浴水中即可。檀香在浴后可以捞出反复使用。4、封注体香：采用三阴交穴(脚踝内侧最高的骨头，向上四横指处)。操作方法：用棉花蘸乳香和没药的混合精油，放在穴位上，然后缠好薄膜即可。(三)芳香疗法十大好处1、放松，平静你的思绪使用芳香疗法，帮助你感到放松和平静。茉莉的清香的气味是一个帮助你放松。气味如洋甘菊，薰衣草和玫瑰会使你平静下来。2、应力救济气味熏衣草等有利于减少应力。3。、解除疾病某些精油有能力帮助缓解疼痛。你可以使用尤加利帮助缓解感冒症状，它也将打在您的航空公司，所以你可以更轻松的呼吸。按摩，随着使用芳香精油八角等，将有助于减轻肌肉酸痛。4、提高警觉-芳香疗法可以帮助你感到更加警觉和帮助你集中。使用薄荷油，肉桂和迷迭香气味会帮助你的警觉水平。5、情绪增强能够振奋你的精神是一个顶尖的芳香疗法的好处。你有没有闻到东西，带你回到你的记忆的一个很好的感觉在你的生活？这是芳香疗法可以做。伊兰伊兰的是一个好的心情是天竺葵。6、促进睡眠因为芳香疗法是如此抚慰它是一种非常有效的促进睡眠。薰衣草和洋甘菊是用于这一目的。7、增加满足芳香疗法可以减轻压力和提高你的情绪，因此它有助于让你感受到更多的内容与你的生活。薰衣草和迷迭香会帮助你知足。8、净化环境有气味芳香疗法，如柠檬的清洁和自然净化空气。9、精神和谐芳香疗法有助于精神指导。使用檀香油可以帮助你获得精神健康。10、能量增强使用芳香疗法会增加你的能量水平，你会觉得你可以征服一切。薄荷，迷迭香，和生姜的一些精油芳香疗法可以帮助你增加能量。(四)芳香疗法的好处芳香疗法可以用在医学领域，帮助一些解决身体和精神痛苦。其中一些好处包括：压力：患者暴露于精油香味下可以减少恐惧心理。很明显，香气有助于诱发唤起一些愉快回忆，或创造某些生理反应，帮助降低焦虑感。一些住院病人承认，使用薰衣草油按摩让人感觉好很多。产后不适：孕妇在产后把薰衣草精油应用于会阴处可以大大改善不适感。感冒：香草鸡汤可以治疗感冒。男性性功能：甘草或薰衣草与南瓜派一起使用有助于增加男性性器官血液循环。男人会因为薰衣草和东方香料刺激产生强烈性反应。香子兰特别适合老年男子。已知芳香疗法对心血管疾病或心理因素导致的男性阳痿特别有疗效。睡眠：研究结果显示，平时需要服用安眠药才能入睡的老年人房间里弥散薰衣草香气，可以在不吃药的情况下，安然入睡。行为：老鼠如果摄入大量，会变的非常兴奋。把檀香，薰衣草或其他精油香气喷在笼子里，它们会迅速安静下来。如果换成水合萜二醇或麝香草酚，它们会变得非常急躁。(二)芳香疗法的其他好处芳香疗法减少肌肉酸痛，调节肌肉松弛的作用。对遭受经前期综合征或更年期症状的女性特别有好处。降低压力和血压水平。可以刺激免疫系统，增强抵御感染能力。紧张性头痛可以得到缓解。焦虑，悲伤和抑郁等情绪可以得到缓解。改善消化能力。便秘和腹部痉挛症状可以得到缓解。对扁桃体炎，咳嗽及鼻窦炎等呼吸系统疾病有帮助。血液循环和淋巴系统可以得到加强，并清除体内脂肪和毒素有帮助。有些香薰油是良好的皮肤护理剂。促进头皮血液循环，改善和预防头皮屑。芳香疗法可以用于治疗轻微烧伤和割伤。有助于缓解喉咙痛，鼻塞。薰衣草精油可以很好的改善皮肤干燥和皮肤发炎症状。桉树精油可以用于治疗疣，皮疹，昆虫叮咬，割伤和咳嗽。提高免疫系统健康。环境哮喘，关节炎和过敏症。清除体内毒素。香味可以有效治疗恶心。薰衣草，墨角兰和罗马洋甘菊等精油有助于缓和焦虑情绪。口服薄荷油有缓解肠易激综合征的作用。茶树油可以治疗痤疮，运动员脚伤和指甲真菌感染。芳香疗法可以用来促进沟通，减少困难感觉，促进自我激励行为，并提供非常有意义的沟通效果。芳香按摩可以减少幼年型类风湿关节炎儿童患者体内的可的松水平。

　　芳香疗法(文：健康无忧网)(三)芳香疗法的作用专家介绍，芳香疗法治疗失眠，是重要的辅助治疗手段，能有效得帮助治疗失眠症状。在临床上，单一地使用某类的精油进行治疗，并不能得到很好的效果。根据失眠患者自身的状况，芳香治疗师对症下“药”，调制出合适的复方精油，针对性地改善失眠。相关专家表示，薰衣草、天竺葵以及檀香等芳香精油是在临床治疗中最常使用的，具有舒缓神经的作用，通过合理科学的调配，并使用不同的方法例如香熏、按摩、吸入、沐浴、热敷等，让精油作用人体，吸嗅气味影响脑的边缘系统和通过皮肤渗透进入体内。芳香精油独特的药理作用，可从各个方面缓解失眠白领的焦虑紧张情绪，放松神经，帮助改善情绪性失眠，令失眠白领能够拥有高质量的睡眠。如果以上关于芳香疗法是什么 芳香疗法功效 的解答您还不满意，您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容。