6686体育手机版SPA一词源于拉丁文“Solus Par Agula”（Health by water）的字首，Solus（健康），Par（在）， Agula（水中），意指用水来达到健康，健康之水。SPA是指利用水资源结合沐浴、按摩、涂抹保养品和香熏来促进新陈代谢，满足人体视觉、味觉、触觉、嗅觉和思考达到一种身心畅快的享受。SPA是由专业美疗师、水、光线、芳香精油、音乐等多个元素组合而成的舒缓减压方式，能帮助人达到身、心、灵的健美效果。

　　从广义上讲，SPA包括人们熟知的水疗、芳香按摩、沐浴、去死角等等。现代SPA主要透过人体的五大感官功能，即听觉（疗效音乐）、味觉（花草茶、健康饮食）、触觉（按摩、接触）、嗅觉（天然芳香精油）、视觉（自然或仿自然景观、人文环境）等达到全方位的放松，将精、气、神三者合一，实现身、心、灵的放松，如今SPA逐渐演变成现代美丽补给的代名词。

　　在做SPA之前，千万别急着更衣沐浴，花几分钟时间，做一份调查，根据调查报告的分析，了解自己的体质状况、性情心态。然后从自身出发，根据自己的现实状态，选择适合自己的SPA。

　　你可以将SPA当做是：享受一段浪漫惬意的旅行假期；读一本隽永清新的书；听一首安详沉静的音乐。而享受这一切的前提，是心要静，要放下一切，不再去思考任何世俗琐事。

　　缠绵如江南三月的流水、恬静的音乐、柔和光线、芬芳的植物精油，甚至热乎乎的石头都可以用在SPA中。因此，享受SPA，需要充分调动五官，通过人体的五大感观功能：视觉、嗅觉、听觉、味觉、触觉的感知来达到一种身、心、灵皆舒畅的感觉。

　　一般而言，轻快的乐曲可增加肌肉的力量，是脉搏跳动有力。和谐的曲调是脉搏和呼吸次数减少，无论你的心情是喜、怒、哀、乐，皆有不同形式的音乐能抒发你的情感。大自然的旋律最美好，如风声、雨声、鸟叫声、虫鸣声、潺潺的流水声都可以实现SPA的听觉享受。

　　嗅觉在芳香疗法中扮演的是及其重要的角色，它可藉由神经系统传达信息，刺激内膜反应，达到一定的预期效果。清新芳香的气息可使人心情舒畅，恶性气息可使人心情烦躁不安，长期吸入容易得病。

　　一般的SPA，透过刻意营造的气氛与室内自然典雅的布置，让你有处身自然的感觉。植物花草的点缀，自然的情境，透过视觉刺激脑中的α波，而达到放松的感觉。

　　味觉疗法在日常生活中应用的十分普遍，生活中的酸甜苦辣皆有味而体悟。不同的物质皆有不同的味感，从而产生不同的反应。由于进行SPA疗程前最好不要进食，疗程前，啜饮一口花草茶，甘甜的花茶刺激味蕾分泌唾液，不但补充水分还有清脾胃的作用，由内到外彻底舒压。

　　透过力量适中的芳香按摩，除了使身体的肌肉得到彻底的放松，柔软筋骨，还能藉以排除身上久积的酸痛,排除体内毒素，去除焦虑，抚慰疲惫的身心，获得身心的彻底舒畅。