6686体育首页大自然具有神奇的治愈力。自然疗法取法自然，顺应自然，采用健康的生活方式，提高人体自身抗病能力，增强机体的自愈能力。其中，芳香疗法是当前比较流行的自然疗法。

　　芳香疗法是一种介由天然植物提取出来的精油及植物油来进行身体保养的自然疗法。它采用特殊香气的植物萃取物——精油来疗愈和调节身心失调症状，改善身体不适；舒缓情绪、心灵问题；调和灵性。它是一项健康的辅助疗法。人的嗅觉、记忆、情绪、感受与思考间，都有着紧密的连结，而芳疗透过嗅觉牵动情绪提供了正面的影响。

　　芳香疗法甚至可以透过人体的视觉、触觉和嗅觉来刺激大脑皮层，启迪人的思维，为人类提供精神上的慰藉，并释除心理和精神上的种种重荷及疾病，使人树立积极的人生态度。即为广义的“芳香SPA”，就是将植物芳香精油运用“香熏”、“按摩”和“沐浴”等的方法，通过人体的嗅觉、味觉、触觉、视觉、听觉五大感觉功能，把植物的荷尔蒙，经由皮肤和呼吸系统吸收，进入脑下垂体，调整身体内分泌，从而对人在生理和心理上进行调整，使身心恢复协调，消除忧郁、焦虑、烦闷、愤怒等情绪和疲惫感，来达到一种身、心、灵皆俱舒畅的感觉，有人称其为“五感疗法”。

　　早在中国公元前4500年就已发现植物具有治疗疾病的功效，而埃及人则发掘了芳香植物在肉体上和精神上的特质，希腊人更是除了将精油用在医疗方面，还用它来做镇静剂和，并把它用在沐浴和按摩中。

　　隋唐时盛行于皇宫，杨贵妃以鲜花沐浴，到了清代也是流行于官宦之家，《红楼梦》中的冷香丸就是名贵的香疗方。13世纪，芳香疗法是欧洲王公贵族聚会、养生、享乐不可缺少的项目。到十七世纪，香精油的效果被大众所认可并延用至今。

　　现代社会，芳香疗法以其天然、养生、解压的特质吸引了众多重视生活品质的成功人士的注意，芳香疗法逐渐体现着人们的生活品味。

　　精油素有“西方中药”之称，是从芳香植物中萃取而成，是从植物中提取的浓缩精华。纯精油的分子结构很小，可以4秒穿透皮肤，在20分钟内对人体的每个细胞产生作用，对身心起到调理、舒缓、净化、美容等功效，随后就像其他的营养素一样被代谢掉。

　　精油的珍贵性体现在每一株植物含有的精油成分很少，往往需要大量的植物才能提炼出少许精油。可以说精油是大自然馈赠给我们的“液体黄金”。虽然被称作“精油”，但它并不油腻，而是散发芬芳迷人的气味并对人体身心健康具有疗效的植物萃取液体精华。

　　芳香疗法对人的情绪作用很大，在芳香疗法的植物精油中，几乎所有的精油都具有改变情绪的功效，只是不同的精油有着不同的效能，精油按其效能可分为两种，即振奋效能和安抚效能。

　　比如：所有柑橘属精油，都或多或少有抗抑郁和鼓舞的作用。我们需要了解精油的不同情绪功能属性，才能解开这些精油疗效秘密，在调油中更完美地去掌控它们。

　　像天竺葵、香水树（依兰依兰）等，它们不仅对抑郁有很好地缓解和治疗作用，而且可达到平静、平衡的疗效。还有迷迭香、百里香它们都具有增长记忆力，提升智慧和振奋精神的能力。另外，香蜂草和苦橙花它们分别对重度抑郁症有完美的疗效。

　　值得注意的是：芳香疗愈一定要使用纯天然精油，目前市场大多数酒店商场公众场合所使用的香味均为香精，并非天然植物精油。

　　打开精油或利用扩香器，让芳香分子直接进入肺部和嗅神经，通过肺泡进入血液循环。通过嗅神经进入我们的大脑情感脑，情感脑会分析这些分子，并产生情绪反应，镇定、放松或兴奋等，更能调和心灵。