6686体育app近年来，城市生活的节奏越来越快，现代人的压力也与之俱增，时常被亚健康、心理问题等困扰着。于是人们开始关注起养生，更倡导起回归自然、拥抱绿色的健康生活方式。在这样的社会潮流和时尚健康趋势下，芳香疗法依托其植物天然性，以其独特的药理作用引起人们越来越多的兴趣。

　　芳香疗法，是指借由芳香植物所萃取出的精油或纯露做为媒介，并主要以按摩、熏香等方式经由呼吸道或皮肤吸收进入体内，来达到舒缓精神压力与增进身体健康的功效，对人体的身、心、灵三个面向进行整体疗愈的一种自然疗法。

　　芳香疗法在中国古时曾风靡几个朝代，啇朝起便广泛施行。芳香药剂在古文中就有薫疗、艾（草）疗、酿制香酒等芳香药物治愈病痛的记载。至于佩戴香囊、香料沐浴、外敷草药等则为一般人所熟知。

　　《神农本草经》记载的芳香植物就有360余种。到宋代，各国芳香药物交流到达高潮，印度、越南、阿拉伯国家当时以香料命名的药品，诸如安香丸、木香散、沉香散等就达120多例。

　　发展至今日，现代芳香疗法在工业技术日趋成熟的大环境下，已经将植物精油的制作商品化，越来越多的植物种类被发掘出神奇的疗愈力量。

　　薰衣草原产于地中海沿岸，后面逐步扩散到世界各地。法国普罗旺斯是薰衣草的著名产区之一。我国新疆地区也有大面积种植薰衣草，产出的薰衣草精油品质也不错，已经在世界薰衣草精油市场占有一席之地。

　　薄荷的香气非常适合在泡茶或者是煮奶油浓汤的时候放上几片，既能帮助提神醒脑，又能够缓解胃部不适。用多一点薄荷的话，会觉得有一种辛辣感，这是因为里面含的薄荷脑。如果在发汗的时候，喝上一杯浓香的薄荷生姜茶，使整个身体的毛孔都张开，促进汗腺分泌，帮助身体散热。

　　在芳香疗法中，玫瑰比其他植物更适合治疗女性生殖系统的各项病症，有着强烈女性阴柔特质的玫瑰对子宫的疗效很显著，它具有清洁和调整的功能。越来越多女性通过芳香疗法缓解月经周期不规律，紧张、忧郁及悲伤等问题。对于长期因劳心、压抑等悲观意识所造成的心循环问题，如心律不整、或是更年期所引发的心悸、恐慌等症状，都具有调节理顺的作用。玫瑰精露也具有养肝的特性，玫瑰具有很强的调理神经系统和调理胃、肝脏与肾脏的功效。

　　佛手柑，或称佛手，为枸橼的变种，果实在成熟时各心皮分离，形成细长弯曲的果瓣，状如手指，故名佛手。通常用作中药，或因其果形奇特，而作为观赏植物。近年来，佛手柑被大量制作成凉果食用及出售。

　　佛手柑提取物对肠道平滑肌有明显的抑制作用；有扩张冠状血管，增加冠脉血流量的作用，高浓度时抑制心肌收缩力、减缓心率、降低血压、保护实验性心肌缺血；佛手柑有一定的平喘、祛痰作用；佛手柑多糖对多环节免疫功能有明显促进作用，可促进腹腔巨噬细胞的吞噬功能，明显对抗环磷酰胺所致的免疫功能低下。

　　天竺葵香味类似玫瑰，主要化学成分都是香茅醇和牻牛儿醇，价廉物美被称作“平民玫瑰”。天竺葵有许多对健康的益处，在芳香疗法中经常被用作整体治疗，来改善身体、心理和情绪的健康。天竺葵精油曾被埃及人用来提升皮肤的美丽和光泽。现在被用来改善痤疮、减少炎症、减轻焦虑和平衡荷尔蒙。天竺葵精油很可能是对皮肤最好的精油之一，可用于各种皮肤病。天竺葵的芳香还能提升心情、减轻疲劳、促进情绪健康。

　　温馨提示：芳香疗法并不能完全替代医疗手段，现阶段只是一种发展中的医疗辅助手段，需要在芳疗师的指导下用于治疗。

　　芳香疗法是园艺疗法中一个重要的分支，同时它也是一种独特的艺术。它让人们与大自然更为紧密地结合在一起，学会了从自然中汲取能量，疗愈自身。越来越多的纯露、精油产品出现在我们的生活里，成为日常消费品的一部分，这充分证明了现代人对于自然、健康、舒适的追求。花花草草不仅仅是植物、或是食物，它们还作为载体，承载着精华和香气，为人类的身体和心灵输送神奇的力量。

　　与芳香的相遇，享受植物带来的美妙体验，在呼吸间化去忧愁，这是一场来自自然的馈赠。